Die 6 besten Mundspülungen des Jahres 2023, laut ADA

Das Spülen mit einer Mundspülung kann Ihrem Mund ein kühles, frisches Gefühl verleihen, aber wie wichtig ist das? Führt es wirklich zu einer besseren Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches und ist es genauso wichtig wie Zahnpasta und Zahnseide? Mit überwältigender Mehrheit ja, so die Zahnärzte, mit denen wir gesprochen haben.

Es gibt zwei verschiedene Arten von Mundwasser: kosmetisches, das Mundgeruch überdeckt, und therapeutisches, das klinische Zwecke wie die Bekämpfung von Bakterien oder Plaque erfüllt. „Bei richtiger Anwendung“, erklärt Dr. Sheri Doniger, eine in Illinois ansässige Zahnärztin, „waren therapeutische Mundspülungen klinisch wirksam bei der Reduzierung der Ansammlung von Zahnbiofilm“ sowie bei der Behandlung von Mundgeruch und parodontalen Erkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis.

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Um Ihnen dabei zu helfen, Mundwasser zu finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht, haben wir mit Doniger und anderen Experten darüber gesprochen, welche Inhaltsstoffe für wen am wichtigsten sind. Wir haben uns in diesem Leitfaden auf sechs therapeutische Mundwässer konzentriert, da diese greifbare gesundheitliche Vorteile bieten.

Jeder Experte, mit dem wir gesprochen haben, empfahl den Kauf einer Mundspülung mit dem ADA-Gütesiegel. „Mit einer Mundspülung von ADA Seal kann man nichts falsch machen“, sagte Dr. Edmond Hewlett, Professor an der UCLA School of Dentistry, weil ihre Wirksamkeit „wissenschaftlich evaluiert“ wurde. Sie stellten außerdem fest, dass Ihr Zahnarzt Ihnen dabei helfen kann, die beste Mundspülung für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Was kosmetische vs. therapeutische Mundwässer betrifft, so können kosmetische Mundwässer „vorübergehend Mundgeruch kontrollieren und einen angenehmen Geschmack hinterlassen, haben aber über ihren vorübergehenden Nutzen hinaus keine chemische oder biologische Anwendung“, so die ADA. Nach einer besonders Knoblauch-reichen Mahlzeit sind sie vielleicht eine gute Option, bekämpfen aber nicht die Grundursachen von Parodontitis wie Plaque oder Gingivitis.

Andererseits enthalten therapeutische Mundwässer, die wir unten empfehlen, Wirkstoffe, die Bakterien abtöten, Plaque oder Mundgeruch bekämpfen, den Zähnen mehr Fluorid zuführen und auf andere Weise zur Verbesserung der Zahngesundheit beitragen können.

Hier sind einige häufig vorkommende Inhaltsstoffe, die Experten, mit denen wir gesprochen haben, hervorgehoben haben und wie sie zur Verbesserung der Zahngesundheit beitragen können:

Weitere Informationen zu Mundspülungen finden Sie auf der ADA-Website.

Die Experten, mit denen wir gesprochen haben, empfahlen, beim Kauf einer Mundspülung auf das ADA-Akzeptanzsiegel zu achten. Deshalb haben wir diese therapeutischen Mundspülungen von namhaften Marken zusammengestellt, die das Siegel tragen und eine Vielzahl von zahnärztlichen Bedürfnissen erfüllen. Die folgenden Optionen sind rezeptfrei bei bekannten Einzelhändlern erhältlich.

Dieses Mundwasser gegen Karies enthält als Wirkstoff Natriumfluorid sowie antiseptische Inhaltsstoffe wie Menthol und CPC. Laut ADA ist das Mundwasser „sicher und hat sich als wirksam bei der Vorbeugung von Karies erwiesen.“

Laut ADA ist dieses Mundwasser „sicher und hat sich bei der vorübergehenden Linderung von Mundtrockenheitssymptomen als wirksam erwiesen.“ Daher enthält dieses Mundwasser keinen Alkohol und hat eine Formel, die laut Marke „beruhigt und schmiert“ und trockenen Mund bis zu vier Stunden lang beruhigt.

Dieses Mundwasser enthält mehrere Inhaltsstoffe, die von den Zahnärzten, mit denen wir gesprochen haben, hervorgehoben wurden: Der Wirkstoff Natriumfluorid bekämpft Karies und Menthol, Eukalyptol und Thymol haben antiseptische Eigenschaften. Laut ADA ist das Mundwasser „sicher und hat sich als wirksam bei der Vorbeugung von Karies erwiesen.“

Zu den Inhaltsstoffen dieses Mundwassers gehören Eukalyptol, Menthol und Thymol – die antiseptische Eigenschaften haben – und es enthält auch Alkohol, der zu einem insgesamt sauberen Mundgefühl beitragen kann. Die Spülung „ist sicher und hat sich als wirksam bei der Vorbeugung und Reduzierung von Gingivitis (und Plaque über dem Zahnfleischrand) erwiesen“, so die ADA.

Dieses alkoholfreie Mundwasser wurde für die Anwendung bei Kindern entwickelt und enthält den Wirkstoff Natriumfluorid, der helfen kann, Karies vorzubeugen und die Zähne zu stärken. Laut ADA ist die Spülung „sicher und hat sich als wirksam bei der Vorbeugung von Karies erwiesen.“

Dieses alkoholfreie Mundwasser „ist sicher und hat sich als wirksam bei der Reduzierung von Mundgeruch erwiesen“, so die ADA. Die Spülung enthält Chlordioxid, sodass sie die Anzahl der Schwefel produzierenden Bakterien in Ihrem Mund verringern kann, sagte Doniger oben.

Die Leute fragen sich oft, ob sie zuerst eine manuelle oder elektrische Zahnbürste, Zahnseide oder Spülung verwenden sollen, sagte Hewlett, aber die Reihenfolge spielt keine große Rolle. Tatsächlich ist die Verwendung von Mundwasser nicht unbedingt „ein Standardbestandteil der empfohlenen Pflege“. Das zweiminütige Zähneputzen mit Zahnseide und fluoridhaltiger Zahnpasta reicht aus, um „alles zu erreichen, was Sie brauchen, um Ihre Zähne sauber zu halten“, sagte Hewlett. Obwohl die übliche „traditionelle“ Empfehlung laut Hewlett darin besteht, zuerst Zahnseide zu verwenden, dann zu putzen und dann mit einem therapeutischen Mundwasser auszuspülen, empfiehlt Doniger, nach dem Zähneputzen Mundwasser zu verwenden

In bestimmten Fällen kann Mundwasser jedoch ein wichtiges Hilfsmittel sein. Wenn Sie beispielsweise ein säurehaltiges Getränk wie Orangensaft zu sich nehmen, kann der Saft „Zahnschmelzmoleküle entfernen“. Das Zähneputzen nach dem besagten säurehaltigen Getränk kann mit der Zeit „die Erosion des Zahnschmelzes beschleunigen“, sagte Hewlett. Er schlug vor, dass Mundwasser eine gute Alternative sein könnte, wenn Sie nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln oder Getränken ein sauberes Gefühl wünschen. Manche Menschen benötigen möglicherweise auch verschreibungspflichtige Mundspülungen oder müssen aus bestimmten gesundheitlichen Gründen häufiger spülen – Zahnärzte schlagen möglicherweise vor, zweimal täglich zu spülen, um Mundgeruch und Mundtrockenheit zu behandeln oder die Remineralisierung des Zahnschmelzes zu induzieren, sagte Doniger.

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Justin Redman war früher Reporter für Select bei NBC News.